有1就有2，無3不成禮
今天就來介紹[求醫不如求己3]
關於中醫，關於健康
有太多我們所不知道的資訊與方法
讓我們再來多學一些保健的方法吧
在求醫不如求己3這本書中
有提到一個重點
那就是喝水要看體質
常聽人家說每天要喝水超過2000cc
如果您是喝五杯水可以尿出六杯的尿來
這樣喝是沒有關係的
或是常感到口乾舌燥，喝完水沒多久就想跑廁所的
這樣多喝水也沒關係
但是有些人喝了五杯水
只尿出兩杯尿來
另外三杯水到哪裡去了
可能累積在體內，形成水腫
這種人就不適合多喝水

再來是梳頭，原來梳頭也有大學問
我們的頭是所有經絡的會集地
梳頭的側面是通膽經
如果您覺得拍膽經很麻煩
那您可以試試看梳頭的側面一樣可以通膽經
記得先將手的指甲剪短
利用指腹的地方去梳頭
這樣才不會傷到頭皮
每天梳個300下以上
如果有時間的話次數可以增加
這樣才能將體內的一些有毒物質或是廢棄物順利排出體外
而且要持續一段時間才能顯出成效
梳頭的正面是通膀胱經
可以增強抵抗力，比較不容易感冒
小小的動作，大大的功效
希望每位IT人可以都健健康康的快樂工作與生活

延伸閱讀：
求醫不如求己（三）http://www.books.com.tw/exep/prod/china/chinafile.php?item=CN10114475
敲膽經 http://alexwu2300.blogspot.com/2005/02/blog-post_110871072308878086.html